Podcast “Minuto de Saúde Oral”: a saúde mental
PartilharNo episódio mais recente do Minuto de Saúde Oral, o podcast do Instituto de Implantologia, abordamos a importante relação entre a saúde mental e a saúde oral. Desta vez conversamos com a Dra. Rita Alves, médica dentista do Instituto de Implantologia®, sobre como o bem-estar mental pode impactar a nossa saúde oral e vice-versa.
O que é saúde mental, segundo a OMS?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde mental como o estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de explorar e desenvolver as suas habilidades pessoais, lidar com as exigências da vida quotidiana e contribuir para a comunidade. Para a Dra. Rita Alves, isso inclui tanto aspetos emocionais quanto cognitivos, impactando diretamente a nossa qualidade de vida.
Qual a relação entre a saúde oral e a saúde mental?
A Dra. Rita explicou que a relação entre saúde mental e saúde oral é extremamente estreita. Problemas de saúde mental podem se refletir diretamente na saúde oral e doenças orais podem afetar o estado emocional de uma pessoa. Por exemplo, doenças como anorexia nervosa, bulimia, depressão e até a doença de Parkinson podem prejudicar a saúde oral de maneiras específicas, enquanto condições orais comprometidas podem afetar a autoestima e o bem-estar emocional do paciente.
Exemplos de doenças mentais com efeitos diretos na saúde oral
A Dra. Rita detalhou como a bulimia, uma doença mental caracterizada pela ingestão excessiva de alimentos seguida de vómitos auto induzidos, pode causar sérios danos aos dentes. Os vómitos frequentes tornam o ambiente oral altamente ácido, desgastando o esmalte dentário e comprometendo assim a saúde dos dentes a longo prazo. Esse padrão dentário erosivo é frequentemente observado por médicos dentistas em pacientes com bulimia, ajudando até no diagnóstico precoce.
A importância do acompanhamento multidisciplinar
Com a crescente compreensão da interconexão entre saúde física e mental, a Dra. Rita destacou a importância de um cuidado multidisciplinar para o bem-estar geral. A colaboração entre médicos dentistas, psicólogos, nutricionistas e outros profissionais de saúde é fundamental para proporcionar um tratamento completo e eficaz. Manter o equilíbrio entre a saúde emocional e física é essencial para alcançar uma boa saúde mental.
Dicas práticas
No final do episódio, a Dra. Rita Alves partilhou três dicas concretas para garantir uma saúde oral sólida e, consequentemente, um impacto positivo na saúde mental:
- Escovagem e higiene oral adequadas: realizar uma boa escovagem dentária e usar meios interproximais, como fio dental e escovilhões, para garantir uma limpeza completa;
- Visitas regulares ao dentista: consultar um higienista oral ou um médico dentista a cada seis meses para prevenção e tratamento de possíveis problemas;
- Manter uma alimentação equilibrada: uma dieta saudável não protege apenas os dentes, mas também contribui para o bem-estar físico e emocional.
Podcast “Minuto de Saúde Oral”
O episódio de hoje do Minuto de Saúde Oral destacou a importância de cuidar da saúde mental e oral de forma integrada. A Dra. Rita Alves frisou que a combinação de cuidados dentários e emocionais é essencial para manter uma vida equilibrada e saudável. Acompanhe-nos em mais episódios e continue a cuidar de si com o apoio do Instituto de Implantologia®.
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