Sabe tudo sobre a sua escova de dentes?
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A par com outros objetos, a escova de dentes está presente em todas as casas. Segundo dados da 7.ª edição do Barómetro da Saúde Oral, “73.1%” dos portugueses afirmam escovar os dentes com frequência. Com frequência assume-se pelos menos duas vezes ao dia.” A verdade é que a escova de dentes é a nossa grande aliada quando falamos de higiene oral. Em conjunto com o fio dentário e a pasta de dentes, a escova é essencial na remoção de resíduos alimentares e placa bacteriana.
Contudo, importa relembrar: a nossa cavidade oral abriga centenas de diferentes tipos de microrganismos que podem ser transferidos para a escova de dentes quando utilizada. Por isso, interrogamos: acha que sabe tudo sobre os cuidados que deve ter com a sua escova? É fundamental adotarmos alguns cuidados, para assim minimizarmos a proliferação de bactérias.
TESTE OS SEUS CONHECIMENTOS
De seguida fique a conhecer algumas curiosidades partilhadas pela nossa higienista oral, Dra. Catarina Santos.
- Troque a sua escova de dentes regularmente! Esta troca deve ser feita a cada três meses. E ajudamos com um truque para que nunca se esqueça de o fazer: guie-se pelas estações do ano! Muda a estação, muda a escova. Se notar que ainda não atingiu os três meses, mas a escova já apresenta um aspeto “despenteado”, deve trocá-la antes, porque as cerdas da escova já não conseguem realizar o seu propósito. O mesmo aplica-se após uma constipação ou infeção na cavidade oral.
- Nem com a sua melhor amiga, nem com o seu marido, nem com os seus filhos. Não partilhe a sua escova de dentes. Trata-se de um objeto pessoal e intrasmissível. Para prevenir a contaminação de doenças infeciosas, cada membro da família deve ter a sua própria escova.
- Evite armazenar a escova em locais fechados. Esta deve secar ao ar livre para impedir que fique húmida e crie um ambiente propício à produção de bactérias. Também as capas protetoras impedem que a escova de dentes seque corretamente. Apesar de poder parecer óbvio, relembramos que a escova deve ser guardada na vertical, para permitir que a água escorra, evitando assim a criação de humidade na mesma.
- Por último, mas não menos importante, não se esqueça de lavar a escova antes e depois de cada utilização. A lavagem antes do momento da escovagem deve acontecer para se removerem os germes e restos alimentares que possam ainda estar na mesma. Após a utilização, deve também passá-la bem por água.
Caso tenha mais dúvidas ou se não se sente confortável com a escova que utiliza atualmente, deve sempre consultar o seu higienista oral ou médico dentista.
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