A menopausa e a sensação de boca seca
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A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, caracterizada por alterações hormonais significativas que afetam vários aspetos da saúde. Embora os sintomas mais conhecidos da menopausa, como ondas de calor e alterações de humor, sejam amplamente discutidos, muitos não sabem que a boca seca, também conhecida como xerostomia, é outro problema comum durante esta fase. Assim, neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre a menopausa e a sensação de boca seca.
O impacto da menopausa na produção de saliva
A principal causa da xerostomia na menopausa está na diminuição dos níveis de estrogénio, uma hormona que tem um papel fundamental na produção de saliva. Com esta redução, a lubrificação da boca diminui, o que torna a boca mais seca e suscetível ao crescimento de bactérias. Isto pode levar a infeções orais e ao aumento do risco de cáries dentárias.
Fatores que agravam a boca seca na menopausa
Além da diminuição do estrogénio, a boca seca pode ser agravada por outros fatores comuns durante a menopausa, como:
- Alterações na dieta
- Uso de medicamentos
- Redução da ingestão de líquidos
- Aumento do stress
Esses fatores contribuem para o desconforto da xerostomia, afetando a qualidade de vida e dificultando atividades diárias, como comer e socializar.
Sintomas mais comuns de boca seca na menopausa
A xerostomia pode variar de mulher para mulher, mas os sintomas mais frequentes incluem:
- Sensação de secura e desconforto na boca
- Dificuldade em engolir ou falar
- Sensação de ardor na língua
- Mau hálito
- Gengivas secas ou inflamadas
- Aumento das cáries dentárias e doenças gengivais
Como aliviar a boca seca na menopausa?
Embora a boca seca seja um sintoma comum da menopausa, existem várias formas de aliviar o desconforto e prevenir complicações orais. O Instituto de Implantologia® recomenda as seguintes dicas para manter a saúde bucal durante esta fase:
Hidratação constante: Beber água ao longo do dia é essencial para manter a boca hidratada. Evite bebidas que podem piorar a secura, como café e álcool.
Dieta equilibrada: Uma alimentação saudável e rica em alimentos hidratantes, como frutas e vegetais, pode ajudar a melhorar a produção de saliva e a saúde bucal.
Uso de produtos específicos: Utilizar cremes, colutórios, sprays e géis hidratantes pode proporcionar alívio para a xerostomia, mantendo a boca mais confortável e protegida contra infeções.
Quando procurar ajuda profissional?
Se a boca seca se tornar um problema persistente, é importante consultar um médico dentista. Ele poderá avaliar a situação e recomendar o tratamento mais adequado para aliviar e prevenir complicações orais durante a menopausa. Também pode ler este artigo no Notícias ao Minuto.
