Três sinais de que está a comer demasiado açúcar
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O consumo excessivo de açúcar é um dos principais fatores responsáveis por problemas dentários, mas sabia que é possível identificar sinais de que está a ingerir este ingrediente em excesso através da sua boca? Neste artigo, a equipa do Instituto de Implantologia® partilha três sinais de que está a comer demasiado açúcar.
1. Sensibilidade Dentária: Quando o Açúcar Está a Danificar o Esmalte dos Seus Dentes
Se tem notado aumento de sensibilidade nos dentes, especialmente ao consumir alimentos ou bebidas quentes, frias ou doces, este é um sinal de alerta. A sensibilidade dentária ocorre quando o esmalte, a camada protetora dos dentes, está a ser desgastada devido aos ácidos produzidos pelas bactérias que se alimentam de açúcar. A presença deste sintoma indica que é hora de agendar uma consulta com o seu Médico Dentista para evitar que o problema evolua e exija tratamentos mais complexos;
2. Dor de Dentes: O Sinal de Alerta Que Não Pode Ignorar
Se, ao comer algo doce ou ácido, sente dor imediata em algum dente, pode estar a sofrer os efeitos do consumo excessivo de açúcar. Ao contrário de outras dores no corpo, a dor de dentes tende a piorar com o tempo se não for tratada. As cáries, causadas pelo ácido produzido pelas bactérias que se alimentam de açúcar, podem evoluir rapidamente e resultar em infeções mais graves. Se esse sintoma ocorrer com frequência, consulte o seu Médico Dentista para um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz;
3. Manchas nos Dentes: O Efeito Visual do Excesso de Açúcar
Os alimentos e bebidas açucaradas, especialmente aqueles ricos em corantes artificiais como refrigerantes e doces, podem deixar manchas visíveis nos dentes. Além disso, a combinação de açúcar com o ácido pode acelerar o desgaste do esmalte dentário, tornando os dentes mais suscetíveis a manchas e descoloração. Se notar que os seus dentes estão mais amarelados ou manchados, pode ser este o momento de repensar os seus hábitos alimentares e consultar um dentista para avaliar o estado do esmalte dentário;
4. Mau Hálito Persistente
O açúcar também pode ser responsável por um mau hálito persistente. As bactérias que se alimentam de açúcar libertam compostos sulfurados, conhecidos por causar o odor desagradável na boca. Se mesmo após escovar os dentes o mau hálito persistir, este é um forte indício de que o consumo de açúcar está afetar sua saúde oral.
Sinais de que está a comer demasiado açúcar
A maior recomendação da nossa equipa é clara: moderação e prevenção. Consumir açúcar com moderação, manter uma higiene oral adequada e visitar regularmente o Médico Dentista são as melhores estratégias para prevenir os danos causados pelo excesso de açúcar.
Evite problemas dentários futuros e cuide do seu sorriso com hábitos saudáveis. Se sentir algum dos sinais mencionados acima, agende já a sua consulta com um profissional!
